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Pilates & More kurse für Frauen und Mamas
In Fintel, Schneverdingen, Tostedt und Buchholz
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Pilates & More- für deinen Weg zurück zu dir
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Ich verbinde klasssische und moderne Pilates-Techniken mit professioneller Rückbildung, um Frauen in und nach der Schwangerschaft optimal zu unterstützen. Dabei steht dein Wohlbefinden, eine gesunde Körperwahrnehmung und Individualität im Vordergrund.
50+
Zufriedene Mamas
6+
Jahre berufliche Ausbildung
5
Rückbildungskurse pro Jahr
Warum bei mir?
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Individulaität steht im Vordergrund, weshalb du das Gefühl eines 1:1 Trainings in meinen Kuren bekommst.
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Kurse für die Schwanger
schaft
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Pilates für die Schwnagerschaft ist ideal für Anfänger und Fortgeschittene, denn der Fokus liegt dabei auf deiner Körpermitte. Deine Körpermitte ist der Ort mit der meisten Veränderung in der Schwangerschaft, untersütze ihn und bereite dich gleichzeitig auf deine Geburt vor. Für dich, dein Kind und deinen Körper in Bewegung kommen.
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Kurse Nach der Geburt
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Ob in einem meiner MamaWORKOUT-Beckenboden-Kurse oder mit Pilates nach der Rückbildung – mit oder ohne Kind – du findest bei mir genau das Richtige für dich und deinen Körper. Ich biete gezielte, schonende Übungen zur Stärkung von Beckenboden, Rumpf und Haltung, die individuell an dein Erholungs- und Fitnessniveau angepasst werden. Komm gerne vorbei und entdecke, wie du dich sicher, gestärkt und wohl in deinem Körper nach der Geburt fühlen kannst.
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Workshops und Mehr
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Neben meinen wöchentlichen Kursen an den 4 Standorten, gibt es regelmäßige Events. Der Fokus steht hierbei auf Wissen trifft Praxis. Nur mit Wissen lernst du deinen Körper zu verstehen. Komme damit deinem Selbst immer wieder ein Schritt näher.
Starte deine Rückbildung mit meinen Kursen in Buchholz und Schneverdingen
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Melde dich heute für deinen persönlichen Kurs nach der Geburt an.
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Ich hatte einen tollen 8-wöchigen Kurs bei Julia, aus dem ich körperlich gestärkt gehe.
Julia hat den Kurs sehr rücksichtsvoll angeleitet und Energie und gute Laune in jede Stunde gebracht.
Ich kann den Kurs jeder Mama empfehlen, die gerne etwas für sich tun und sich körperlich etwas fitter fühlen will💓
M. aus Buchholz
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Julia gestaltet einen abwechslungsreichen und kompetenten Pilateskurs. Man fühlt sich bei ihr wohl, wird in dem unterstützt, was man gerade braucht und kommt so wieder Schritt für Schritt zurück zu einem guten Körpergefühl. Ich freue mich schon auf die nächsten Zeit bei dir!
M. aus Fintel
ich freue mich auf deine Nachricht und helfe bei allen Fragen gerne weiter.
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E-Mail: info@pilatesmore.de